早上起来腰疼，怎么办？昨天早晨起床的时候就觉得腰不得劲，今早晨起床又疼。

早上起床后的腰痛主要发生在腰肌劳损或久坐的人身上，主要是由腰肌劳损引起的。应采用物理疗法来保持正确的坐姿、适当的锻炼、工作和休息规则，并确保充足的睡眠。

如果早上腰痛，建议及时到医院检查，确定是否是腰肌劳损。如果是由腰肌劳损引起的，应使用局部热敷或石膏敷来加强腰肌锻炼。