您好，蜜糖会转化成葡萄糖，血糖偏高的人不建议吃。同时还要减少碳水化合物的摄入。红枣含有果糖，也含有少量葡萄糖，由于量少，每日吃2～3颗是可以的。
血糖偏高的人的水果建议选择苹果，桃，李，杏之类对血糖影响不大。
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