您好，考虑你所说的有焦虑和抑郁的倾向，是不行的。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑抑郁心理。
觉得开心不起来的时候，得及时调理心态的。有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
