您好！根据您描述的情况您的脚部可能是由于外伤导致肌腱的腱鞘损伤，而出现了腱鞘囊肿。指导意见建议您到二级甲等医院的外科看一下大夫，做手术切除就可以了，这是一个门诊小手术，没有多大痛苦。
仅供参考祝您早日康复！
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