心理常常感觉焦虑，紧张，激动，压抑。

先生,你好!很高兴看到你对自己的问题有如此详尽的分析和把握,说明你是一位非常细心而自知的男士.24岁正是年青力壮的好时光啊!但在这个年龄就开始缺乏锻炼是不可取的,毕竟我们现在已经走入社会了,更加需要有一个强健的体魄去面对各种人生压力,亦如你所述的四种情况,毕竟两年前我们还无需面对这么多的问题,对吗?相信今天的你已经不是两年前的你了,一定已经小有成就,所以压力就会更大一些.那我们该怎么做才可以做得更好,并克服现在这样的心理状态呢?是否要从自信心的建立上来肯定自己,今天的我们必定要比两年前做的更好,更被女友,老板,家人认可,对吗?而平时我们一定要加强锻炼,同时多和身边的朋友领导同事交流,尽量保持一颗平常心,一种平和的心态,遇事冷静并选择坦然面对,或许会对你未来的人生有所帮助的。