经期的女性应该选择温性的水果。因为月经期是女性的特殊时期，身体抵抗力较弱，胃肠的抵抗力也较差，选择偏寒性的食物容易造成胃肠不适，甚至腹泻，因此选择水果要避开寒性的水果。
同时出现痛经的女性可以喝一些红糖姜茶，注意保暖身体。
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