平时要注意休息，不要过度操劳，适当的体育锻炼，加强营养，提高身体素质。要学会调节心理，不要过度紧张。拔罐之后出现头晕，属于晕罐的情况，可能是本身体质比较虚，拔罐时间比较长引起。
休息过后可以缓解，可以适当喝点红糖水补充能量。
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