最近连续胖了10斤，有什么减肥的方法吗

病情分析：你好，如果说你准备减肥的话，那么要把握好一个原则，就是摄入的能量要小于你消耗的能量，这样才有可能减肥的，如果说你就是想通过吃东西减肥，那么这个是不可能的指导意见：建议的话就是说你现在的情况如果要减肥，每天应该尽量增加活动量的，比如说做家务，散步，骑车子，跑步，但是一定要量大，然后就是尽量少的吃东西，尽量让自己保持饥饿状态，这样就可以减肥了