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问患者提问

孕妇五个月有氧运动可以吗

一个健身达人一个月不运动就觉得特别的难受，然后我就想问一下，孕妇五个月有氧运动可以吗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

是可以适当的做一些有氧运动，力度要均衡，避免过激的运动，中孕期胎儿相对比较稳定，孕妇可以根据自己的身体情况进行运动。
孕期要注意休息，营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，忌辛辣刺激的食物。定期产检。

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