指导意见：您好，根据您的描述，您的精子活力偏弱，一般低于50%是为弱精症，会影响生育。建议您到医院检查有没有生殖系的疾病，根据病因进行治疗，也可以服用中药。
平时饮食宜清淡，忌烟酒，忌油腻辛辣食物，忌熬夜，内裤不宜过紧，忌频繁手淫。希望我的回答对您有所帮助。
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