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精神焦虑症的自救方法有那些？

精神焦虑症的自救？我有一个朋友总是精神紧张，得不到应有的放松，我想问问精神焦虑症应该如何自救呢，想了解一下这方面的知识。

提问时间：2020-04-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

我有一个朋友总是精神紧张，得不到应有的放松，我想问问精神焦虑症应该如何自救呢，想了解一下这方面的知识。你好，引起焦虑紧张的原因有很多，建议你带她去心理科做检查后再决定治疗方法

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