甲状腺甲减平时需要注意什么？

甲状腺甲减平时需要注意什么？甲减患者们一定要多加注意饮食的调理，千万别小看饮食的功效。甲减应要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。

避免进食生甲状腺肿物质的食物不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。甲减患者由于本身缺少甲状腺素，体温偏低，在清晨和傍晚时就更不宜外出活动。

甲减患者末梢循环不好，容易手足发凉，在天气寒冷时，手和脚暴露在外面更容易受寒冷的侵害;手上有许多穴位，经常搓揉按摩不仅可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬症状。