头发怎样保养

头发平时一定要注意养成良好的洗头习惯，而且洗头的时候尽量用一些温水，不要用太热的水，这样会刺激到头皮，而且尽量不要把洗发水涂抹到头皮上，对头皮会有一些影响，可以选择一些纯植物的洗发水，这样对头皮的刺激也是会比较小的，饮食上可以多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆等食物。

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