怀孕初期感觉胃里难受怎么办

怀孕初期感觉胃里难受，这种情况是属于正常的早孕反应。这个时候孕妇可以选择尽量吃一些比较清淡、营养比较丰富，而且是比较容易于消化类的食物，不要吃刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充孕妇和胎儿的营养需求，需要放松心情，可以外出走走，转移注意力，这样妊娠反应会有明显的改变，从而顺利的度过孕早期。