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小米粥的做法和功效是什么？

提问时间：2020-07-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小米粥具有增强免疫力、养心安神、补充维生素b、健脾和胃、美容养颜、滋阴养血等作用。小米粥的做法也非常简单，将小米浸泡30分钟，然后将红枣枸杞放入锅里一起熬煮就可以了。

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