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健忘症是什么意思

我发现我最近很健忘，刚才发生的事很快就被遗忘了，就例如今天早上吃了什么都不记得了，去了哪里也不记得。别人说我得了健忘症。我想问问健忘症是什么意思呢？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健忘症主要表现为失忆，无论你做什么都会被遗忘。大多数人都有轻度健忘症。建议平时不要有太大的心理压力，注意调节，戒烟戒酒，补充饮食营养，多吃蔬菜水果、鸡蛋、牛奶、豆类、瘦肉、鸡肉、核桃等。
注意避免吃辛辣刺激的食物，经常工作和休息，不要疲劳和熬夜。

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