老是脾胃不和、肝火大、怎么调调呢

脾胃不和证的临床表现，为食欲减退与食后腹胀同时并见，脘腹胀痛甚或腹泻，嗳气，恶心，呕吐。脾胃在生理、病理上是相互影响的。

一般而言，消化不良，食后腹胀，大便溏薄，其病变主要在脾；食欲不振或嘈杂易饥，其病变主要在胃。脾胃同病，以健脾和胃为主要治法。

肝火亢盛是肝经气郁化火上逆所表现的主候。多因情志不遂，肝郁化火，或热邪内犯等引起。你可能平时常常急躁易怒，不眠或恶梦纷纭而导致的。

应当注意自己饮食习惯，睡眠作息的时间等。最好具体看看中医中药治疗。