您好，你的情况应该是不知道上了颈椎病，颈椎病在目前针灸科主要采用针灸结合整脊治疗。通过整脊纠正椎间盘突出和小关节紊乱，再用针灸稳定脊柱。
您本人也可通过锻炼颈部、背部及腰部肌肉来稳定脊柱，缓解症状。颈椎病一般都是可以得到缓解的。
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