问题分析：你所说的这种情况考虑是体质偏寒的表现，实际上就是的抵抗力低。意见建议：应该从各方面进行综合调整。饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，调整好心态，适当的活动锻炼，长期坚持，逐渐地改善提高身体的素质。
减少不适的出现。
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