你好，尽量少吃肥肉、猪油等油腻食物，炒菜少放油，每人一天不超过20克（相当于两汤匙油）。少吃甜点如点心、饼干、糕点等，炒菜尽量不要加糖；
也不要吃太咸的食物，如咸菜、腌肉、酱肉、火腿等、炒菜少放盐、少放酱油，每人一天吃盐在6克左右。
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