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失眠！晚上喝醋水好不好？

提问时间：2020-10-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

出现失眠症状，和精神压力过大、经常熬夜等有一定关系，醋中醋酸能够抑制乳酸的形成，可以缓解紧张，所以喝醋对失眠是有一定缓解效果的，但是也需要因人而异，在喝醋的同时也需要放松身心，对失眠也有好处。

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