脚崴了，有淤血，照了片子，医生说伤到筋了

你好！依据你的叙述;你因不慎脚崴了，有淤血，拍片无骨折。分析;是因扭伤致肌肉筋损伤。扭伤多久了！肿胀,疼痛。如果扭伤没有超还24小时可局部冷敷止血。

如果时间长了可热敷、促进渗出.出血吸收。应适当休息限制活动。可采用中西医结合舒筋,消肿,止痛,配合局部理疗。因不能面视,建议你遵经治医嘱执行。