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下蹲后突发腰痛、腿痛、不敢走路

CT片诊断:腰椎远端向右侧侧弯、曲度变直L2-3L3-4L4-5L5-S1椎间盘向椎体周围膨出、硬膜囊受压、对应椎管及外神经孔变窄、第L5椎体前缘上角可见不规则游离骨块影、局部椎体外型不规整、所见椎体可见不同程度骨质增生硬化征象:。请问专家我的情况严重吗？应该怎样治疗谢谢

提问时间：2020-05-06

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

不要干重体力劳动和剧烈运动不要睡弹簧床垫、一定要避免长期保持一个姿势工作和学习、尤其是长期弯腰工作学习、每1小时左右要休息10分钟左右可以牵引、理疗、红外线、推拿按摩治疗严重的可能需要手术治疗建议飞燕式锻炼：俯卧于床、先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作、上述动作各十余次、每日坚持30分钟锻炼

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