问患者提问

腰肌劳损怎样调理

我的叔叔有腰肌劳损，经常会感到腰酸、腰痛，请问这种情况怎么调理？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

需卧床休息，避免久坐久站，避免弯腰负重劳累，腰部保暖，避免受凉，最简单的热毛巾敷一敷，一天两次，每次半小时，也可以用粗盐包热敷，可以改善局部的血液循环，缓解疼痛症状，局部可以贴止痛药膏，口服药物，让泡泡温泉，泡泡热水澡，大多数恢复良好。

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