遇事急燥，容易发脾气，发完后悔，心慌，晚上不想睡觉

病情分析： 你好，根据你所描述“经常发脾气，急躁，本身是个小事，可就是容易吵架，急躁”的情况，似乎有点儿抑郁倾向；

心烦，厌烦身边的人和事，对目前自己的生活状态很不满意。意见建议:意见建议：遇到烦恼的事情时，可以跟朋友、家人说一说；

可以转移注意力，听听喜欢的音乐、外出游玩等。另外，很重要的一点就是需要自己学会调试，生活中遇到小烦恼是很正常的事情，到时可以允许自己心情不好、允许自己烦恼、甚至允许自己对身边的人发发脾气，但是事情总要过去，偶尔一次也无所谓，但是如果经常如此的话，势必会给自己、给身边的人带来困扰。

因此，自己应当克制一点！希望我的回答给你带来帮助。