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长期心情不好

长期心情不好，还会感到没有安全感，心里会特别特别的难受

提问时间：2021-08-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决.指导意见：想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身.

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