你好这位朋友你的情况现在是不健康的减肥方法,所以对身体是有伤害的,你不吃淀粉是可以影响月经的指导意见所以你的情况如果想减肥的话,而且又不会影响身体健康,那么其实不需要节食的,节食是不科学的减肥方法,你的情况我建议你均衡饮食,适当锻炼身体,少吃高热量食物和零食,那么就可以健康减肥的
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