请问餐后血糖值是7.4，正常吗

正常餐后两小时血糖不超过7.8毫摩尔，超过7.8但低于11.1毫摩尔为血糖增高，餐后两小时血糖大于或等于11.1可以诊断糖尿病，你表述的餐后两小时血糖在正常范围。

你的餐后两小时血糖属于正常高值，如果有糖尿病家族史和本人比较肥胖则需要注意。建议经常运动，低糖低脂清淡饮食，预防血糖增高。