你好，根据你的描述呢，目前的情况呀，考虑主要还是由于颈部的局部肌肉紧张筋膜发硬的问题导致的这样的话呢，一般来说首先是可以服用适当的舒筋活血的药物来进行对症治疗一段时间试试的，比如说舒筋丸等，另外配合按摩治疗效果好。
平时注意休息避免长时间保持脖子一个姿势哦。
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