脑供血不足怎么办

您好，要远三白(糖、盐、猪油，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米。从营养价值看，四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭，两条腿不如一条腿(蘑菇，一条腿不如没有腿(鱼。

经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。经常在手内运动健身球，可促进脑循环。维生素E，有防止衰老、动脉硬化作用。