吃凉东西胃胀想吐一直想吐怎么办呢

吃凉东西以后会出现胃胀和想吐的症状，有可能是和得了胃炎有关系。平时要注意保持三餐规律饮食，不要吃冷的、辣的和油腻的食物，可以多吃一些小米粥，山药等养胃的食物。

饭后半小时可以散步或其他适当运动，促进胃肠蠕动，注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的食物。

必要时去医院就诊，找出引起胃胀、恶心呕吐的具体原因，再治疗病因。