你好，血红蛋白正常值男性：120～160g/L；你的情况属中度贫血，可见于各种贫血，白血病、失血后等。建议您及时就医，做相关检查，明确贫血病因，对因治疗，可获痊愈。
饮食上多食富含铁剂食品，如猪肝,绿叶蔬菜,黄豆,黑木耳,海带,紫菜,桂圆等。
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