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患者提问

如何改掉孩子注意力不集中的毛病?

儿子上课的时候总会东张西望的,做一件事情还没有做完就会跑着出去玩了,写作业的时候总是会一心二用的,因为孩子注意力不集中导致学习成绩很差的。如何改掉孩子注意力不集中的毛病?
提问时间:2020-02-01
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    养成将全部精力投入到一件事情上的习惯,这样才能享受自己正在做的事情,其次一次只做一件事可以迅速高效地完成,提高完成事情的成就感,从而对自己所做的事产生更大的兴趣,更好地集中注意力。

    在诱惑重重的环境中静下心来,专心致志地解决自己手边的问题是一件不容易的事,但是也只有拒绝诱惑,专注于自己正在做的事才能做好事情。

    保持心态平和,勤于自省,锻炼意志力都有助于抵制诱惑,保持专注力。

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