青少年为什么嗜睡

最好到医院进行一次健康体检，这样比较客观，积极。一般爱睡、精神不好，常见于1、夜晚睡眠质量不好，影响到白天，要来补数。

2、有些不喜爱的东西影响到心情，因此想睡，逃避学习不喜爱的东西，提不起劲道。3、生病了，精神不好。,1、如果不是疾病因素引起的，白天可以带他多参加户外活动，亲近大自然，而晚上尽量放松一点，不要太紧张，睡前洗个热水澡，这样对睡眠质量可以提高。

2、此外，带他做他喜欢的事情，其实孩子有很多爱好，都是积极的，有益处的，家长要善于发现，善于引导，不要压制。甚至有时孩子爱玩，也是一件好事。

3、如果检查是发现生病了，就按规则治疗一下就可以了，如感冒、肠道不适都会引起精神不好。不用很担心的。