你好,你这是大脑过于兴奋引起的失眠,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要。建议你注意调整自己的心态,什么事情都有一个度,过于兴奋对身体也是一种伤害。
放假了没事了,可以放松一下,保持平和的心态,就会睡的好的。
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