问患者提问

毛豆吃了真的会变胖吗

我昨天听闺蜜说毛豆吃多了，可能会变胖，但是也不太确定。所以想问一下毛豆吃多了真的会变胖吗？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能会变胖。毛豆的热量挺高的，一碗毛豆的热量相当于一碗蒸熟米粉的热量。100g毛豆含有的卡路里是131千卡。毛豆既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素和维生素B。

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