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不吃晚饭一年现在还用这个方法还会有效吗

已经一年不吃晚饭了瘦了二十多斤吧还有现在如果继续想减肥是不是光不吃晚饭已经不够了呢？是不是要变成过午不食或者过早不食呢？早饭午饭有没有什么限制呢？平时实在是没有时间机会锻炼请解答谢谢

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据您的描述，不吃早饭容易引起结石，午饭是人一天能量的主要来源，最好不要通过节食减肥意见建议：建议您早午饭照常吃，平时多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激，油腻的食物，晚饭可以少吃，平时增加运动，比如日常多走路

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