抑郁症半年了很痛苦，半年没有上班，在家里

抑郁症半年了很痛苦，半年没有上班，在家里养着到处治疗但还是无济于事，时轻时重，重了就觉得自己没希望活着很痛苦，但是又没有死的勇气，我想好好活下去，我男朋友还等着我好起来了我们要结婚呢，我必须好起来才能幸福，我要怎么振作起来，我每天在家除了睡觉，看电视来麻痹自己的神经，才能熬过一天，我该怎么调整自己的情绪和生活，我想上班但是有气无力，使不上力气，严重没有安全感，我该怎么找回自信，怎么坚强起来？