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糖尿病人怎么运动可以对身体有好处

我是一年前检查出有糖尿病的呢因为当时吃饭根本就是吃不饱呢吃后没多久又会饿了呢还晚上夜尿特别多呢不过白天也喝得多呢检查出了后呢我还特别注意了饮食呢不怎么敢吃甜的东西呢可是要怎么锻炼身体呢。糖尿病人怎么运动可以对身体有好处

提问时间：2020-02-06

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好、糖尿病人最佳运动时间、应在进食1小时后(即吃第一口饭算起的1小时后)一般情况下、进食1小时后、糖尿病人的血糖升至最高值、在此时运动、不仅不易发生低血糖、而且还能避免餐后高血糖的发生、有助于血糖的稳定而一天中较适宜运动的时间、一般在早晨或下班后治疗糖尿病、建议服用金奈玛特选茶、纯植物的、可以有效控制血糖水平、安全平稳降血糖、治疗效果显著

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