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失眠与睡眠障碍的区别

我的睡眠质量不好，就是睡着的时候经常做梦，而且很容易就惊醒，精神变得很差，朋友说我这个是失眠的现象，我觉得自己是睡眠障碍，想来了解下这两者的区别所在。

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，睡眠障碍其实就是平常所说的“睡不好觉，它和所谓的“失眠”有着很大的不同，换句话说，睡眠障碍属于失眠症的一种，而“失眠”不等于“失眠症，这是常识中的一个误区，不能简单的把“失眠”和睡眠障碍混淆在一起

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