您好，体寒的人吃少量的番薯、紫薯之类的是可以的，但是量不可过多；根据记载番薯、紫薯等熟用可以润肠通便、补脾益气，生用可以止渴生津。
但是由于番薯、紫薯类的淀粉含量非常高，多食容易造成肠胀气，影响胃肠消化，所以不可过量的。
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