轻度抑郁症怎么吃药啊？

你好，首先你要明白抑郁很常见，不要恐慌，其次轻度抑郁的话这一般是不需要吃药的，且抗抑郁药都有很大的副作用，不主张轻易使用。

自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。必要的时候可以寻求心理疏导。只有解决了造成你抑郁的原因才能真正让你不焦虑。