看你情况应该去正规医院检查微量元素后再决定补充钙质,因为你的情况不一定是缺钙引起,如果在不明情况下补钙因为血钙过高会引起严重的情况发生所以要在检查后补钙。
你的情况可能是疲劳过度造成。平时不要熬夜,少用电脑或者看电视对颈椎有好处。
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