气血不足如何调理尽快补起来

您好，一般气血不足表现为：面色恍白，神疲乏力，体虚倦怠，腰膝酸软，耳鸣，心烦意乱，月经量少，月经紊乱等等。如果您有上述症状，则说明有气血不足的表现，但还要结合其他表现来具体判断病情。

建议您平时加强锻炼，同时可以口服益气补血的中药，如当归补血汤等小的方子，效果还是不错的。