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请问打乒乓球算是有氧运动

请问打乒乓球算是有氧运动我一般二天打一次乒乓球，一般是四十分钟，这算是有氧运动吗？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：算的这个算有氧运动，一般有氧运动还有篮球和慢跑意见建议：建议合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

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