怎样才能很轻松的打通全身经络

指导意见：

一、拍打手三阴经。从胸部（膻中穴）往上肢内侧往下到掌心；

二、拍打手三阳经。从掌背到上肢外侧到肩部；

三、拍打足三阳经。从臀部外侧到下肢外侧到足背；

四、拍打足三阴经。从足部踝关节内侧到小腿内侧至大腿内侧至腹部；

五、拍打任督二脉。先从小腹部的关元穴开始，沿着正中线条到胸部往上，直到头顶百会穴，然后往身后的正中线到尾骨。以上第一到第四要求左右两边交替各做9次，第五做9次。锻炼要循序渐进、持之以恒，切不可三天打鱼两天晒网，不用花钱，照样可以身体健康