晚上睡觉睡着以后会说梦话。有时候甚至会骂

你好，每个人睡觉都会说梦话，梦话多，影响睡眠质量考虑与植物神经功能紊乱等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，饮食清淡为主，避免辛辣刺激，浓茶咖啡等，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，晚上温水泡脚促进局部血液循环，避免看情节激烈的书籍，视频等，注意睡眠环境安静舒适