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失眠多梦怎么办呀，应该怎么调理才好

失眠多梦、易怒入睡困难易醒，请问这个是神经衰弱吗？怎么调理好，要喝袋泡助眠桂圆百合枣仁茶吗想得到的帮助：失眠多梦怎么办呀，应该怎么调理才好

提问时间：2020-02-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您所说的症状是因为神经衰弱的症状引起来的需要调节。建议您要注意减轻自己的压力，不要给自己太多的压力刺激，减轻熬夜时间，每天保证足够睡眠。

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