您好，一般忧郁症的治疗一定要有药物治疗做基础，然后再配合以心理治疗。建议您还是去专业的医院进行诊治，配合适当的药物治疗，心理治疗。
当然重要的是你自己得有治好的意愿，只要你自己想走出来，相信一定会有很大的进步的。神助自救者！加油！
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