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失眠半个月了，服用中药至今未见改善

我失眠半个多月了，看中医诊断为虚劳（脾肾两虚），喝了医生开的中药及食疗一周多了，至今晚上还是失眠，白天也没有睡意，我该怎么办？需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了，怎样才能快速缓解失眠？谢谢！

提问时间：2020-07-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果中药治疗效果不佳的话，可以考虑服用右佐匹克隆片等药物进行治疗。临睡前注意避免剧烈运动，避免暴饮暴食，避免情绪起伏过大。
平时注意保持心情舒畅，不要多思多虑，避免焦虑等不良情绪刺激。

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